Att dricka citronvatten är en populär morgonritual för många människor i hela världen. Här en lista med 7 skäl att göra det – och det finns säkert många fler.
- Förbättrar matsmältningen: Citronjuice kan lindra matsmältningsbesvär, halsbränna och uppblåsthet. Den bidrar till att få igång magen på morgonen och stimulerar gallaproduktionen. Citronjuice hjälper också till att skölja ut gifter från magtarmkanalen.
- Stärker immunförsvaret: Citronjuice är rik på C-vitamin, vilket bygger upp immunförsvaret och bekämpar förkylning och influensa.
- Ökar energinivån: Citronvatten ger dig en omedelbar energiboost och höjer humöret i början av dagen.
- Gynnar viktminskning: Även om citronvatten i sig inte är ett mirakelmedel för viktminskning kan det hjälpa dig att uppnå snabbare och långsiktiga resultat. Citronvatten är mättande och motverkar småätande mellan måltiderna.
- Är antibakteriell och antiviral: Citroner har antibakteriella och antivirala egenskaper. De hjälper till att bekämpa influensa och förkylning och kan lindra halsont.
- Bra för hjärnan: Det kalium som citron innehåller är bra för hjärna och nerver. Citronvatten kan hjälpa dig att behålla mentalt fokus och dämpa stressymtom.
- Motverkar cancer: Citronens antioxidanter minskar risken för flera typer av cancer.
Källa:
https://curejoy.com/content/reasons-drink-lemon-water-every-morning/